濕氣太重，平時(shí)該注意什么

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述你的情況是問(wèn)濕氣重的平時(shí)吃飯注意什么呢
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)情況建議減少吃辣，避免油膩，可以多吃山藥和蘿卜等，生活上記得避免熬夜哦。
      

      要不就目前這種情況的話，建議還是平時(shí)注意一下，盡量還是不要受涼，不要長(zhǎng)時(shí)間，在潮濕的環(huán)境下呆的時(shí)間太長(zhǎng)了，目前的話也沒(méi)有什么太好的方法，還是適當(dāng)?shù)淖鲎鲋嗅t(yī)治療，比如說(shuō)拔罐兒，烤電之類(lèi)的。
      

      您好，根據(jù)您的主訴分析給您以下建議：1體內(nèi)有濕氣時(shí),多進(jìn)食健脾去濕的食物?？梢远喑耘运?比如去濕氣的水果生活中多是選擇橘子,因?yàn)樗云?而且含少量的揮發(fā)油,有芳香化濕之用2.中醫(yī)認(rèn)為,大頭菜性平,味苦、辛、甘,入胃、肝、腎經(jīng),能利尿除濕,促進(jìn)機(jī)體水、電解質(zhì)平衡,具有開(kāi)胃下氣、祛濕解毒的作用。
      
      以上是對(duì)“濕氣太重，平時(shí)該注意什么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，濕氣重主要表現(xiàn)是身體感覺(jué)沉重，大便粘，口腔有粘膩感。蔬菜和水果去濕氣的不多，不過(guò)食物中有一個(gè)谷類(lèi)可以去濕氣，那就是薏苡仁，也叫薏米
      

      您好，祛濕有芡實(shí)、薏米等。想通過(guò)中藥調(diào)理，一定要去正規(guī)中醫(yī)院就診，請(qǐng)中醫(yī)師通過(guò)望聞問(wèn)切，開(kāi)個(gè)體化的方子。不能夠自行用藥。以免不對(duì)癥。
      

      你好，很高興為你服務(wù)，濕氣過(guò)重，平時(shí)避免在潮濕的環(huán)境里生活，多運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)，，飲食易清淡好消化，少吃生冷，冰箱里的冷飲等，多補(bǔ)充維生素B族，可以多喝赤小豆薏仁粥去除濕氣。
      

      你好，這位朋友，根據(jù)你的描述，建議可以使用薏米進(jìn)行煮水服用，同時(shí)飲食上多食用一些清淡新鮮蔬菜水果，同時(shí)不要食用辛辣刺激性食物即可，希望能幫到你，祝你身體健康
      
      以上是對(duì)“濕氣太重，平時(shí)該注意什么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！