體內(nèi)濕氣太重吃什么好?注意哪些?
保密 | 0個(gè)月 2022-06-01 06:52:34
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張樹(shù)昆 曲靖市中醫(yī)醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2022-06-01 11:03:04
濕氣重的人需要吃東西清淡為主，可以多吃蔬菜水果以及纖維素含量高的東西，避免吃一些油膩以及辛辣刺激的東西，加強(qiáng)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，還可以配合口服一些相關(guān)的中藥進(jìn)行去除濕氣治療，一般會(huì)有一定的效果。
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