晚上先是睡不著，然后就是早上起來特別熱

      你好，如果失眠，睡眠質(zhì)量不好，你可以吃健腦補腎丸，有健腦補腎，安神益智的作用。再昨天晚上睡前喝一杯溫牛奶，它能促進(jìn)睡眠。含有一些色胺酸(具有鎮(zhèn)靜作用的一種氨基酸)和鈣，，鈣有利于大腦充分利用色胺酸。
      

      病情分析：
      你好，勞累，壓力可使人的睡眠質(zhì)量下降，可每天熱水泡腳，睡前勿看刺激的影片，擁有一個安靜的睡眠環(huán)境。
      指導(dǎo)意見：
      你好，勞累，壓力可使人的睡眠質(zhì)量下降，可每天熱水泡腳，睡前勿看刺激的影片，擁有一個安靜的睡眠環(huán)境。
      

      病情分析：
      你好，有時候休息不好，精神壓力大，內(nèi)分泌失調(diào)等等都會出現(xiàn)這種情況
      指導(dǎo)意見：
      可以好好休息，營養(yǎng)飲食，晚上睡覺前喝杯熱牛奶，避免勞累，多吃新鮮蔬菜水果，瘦肉魚類
      
      以上是對“晚上先是睡不著，然后就是早上起來特別熱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你這是入睡困難嗎？早晨起床特別熱是感覺？做夢，全身無力，是不是感冒的癥狀呢？還是從這幾方面考慮一下?？纯闯孕┌采竦乃幬?，調(diào)節(jié)睡眠吧
      

      你好，根據(jù)您所提供的信息資料來看，您的癥狀表現(xiàn)考慮可能出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱的情況，建議您放松身心，做好自我心理調(diào)節(jié)，保證充足的營養(yǎng)和睡眠，多食新鮮蔬菜和水果，適當(dāng)加強運動鍛煉，必要時可以服用刺五加加以治療。