訓(xùn)練的時(shí)候做訓(xùn)練把膀子摔疼了怎么可以止痛

      訓(xùn)練的時(shí)候把膀子摔疼了，止痛可以避免引起疼痛的動(dòng)作，注意休息，傷后48小時(shí)內(nèi)冷敷或者用云南白藥氣霧劑了，48小時(shí)后熱敷，每天兩次，每次約20分鐘，也可以口服布洛芬緩釋膠囊來(lái)止痛的。
      

      訓(xùn)練的時(shí)候把膀子摔疼了，首先要休息。然后用冰塊冷敷，可以迅速的減少肌肉軟組織損傷的滲出。再就是口服非甾體類止痛藥物，比如芬必得。雙氯芬酸鈉等。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，如果目前沒(méi)有肌肉拉傷，只是肌肉摔痛，可以噴一些止痛酊。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，建議你適量運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度，均衡營(yíng)養(yǎng)，清淡飲食，少吃辛辣刺激性及過(guò)于油膩性食物，多喝溫水，多吃新鮮蔬菜水果。
      
      以上是對(duì)“訓(xùn)練的時(shí)候做訓(xùn)練把膀子摔疼了怎么可以止痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。根據(jù)你提供的訓(xùn)練時(shí)，不小心把膀子摔痛了，有傷口嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好。根據(jù)你提供的不適癥狀，可以使用云南白藥噴劑，口服三七片。減少活動(dòng)，注意休息。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是訓(xùn)練時(shí)摔傷導(dǎo)致的軟組織損傷引起的疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你近期注意不要再訓(xùn)練，注意休息幾天，可以去藥店買瓶扶他林膏揉揉可以促進(jìn)恢復(fù)