健康咨詢描述: 身邊很多人喝咖啡、奶茶、茶都失眠,但我喝咖啡、奶茶、茶都不會失眠,甚至是晚上剛喝完就睡也是很快就睡著,而且無夢,一覺睡到天亮,一直以來都是這樣,是我不正常嗎?
每個人的體質(zhì)不同,但是不建議您總喝濃茶,咖啡或者是一些碳酸飲料,飲食中還是要清淡一點,特別是在睡前不要大量進食,每天建議還是要多喝一些白開水。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你這種情況,考慮與個人體質(zhì)有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
這個不能用正?;虿徽砗饬?,平時少吃辛辣油膩,生冷刺激的食物,吃點新鮮的蔬菜水果,避免熬夜。
病情分析:
你好,通過您的描述,每個人的情況都不太一樣,然后體質(zhì)也不一樣,這種沒有什么問題啊
指導(dǎo)意見:
建議你不要胡思亂想,每個人的反應(yīng)不一樣,然后這種情況也屬于正常,不是說每個人都有這種反應(yīng)的,沒有反應(yīng)的,也是屬于正常的
以上是對“身邊很多人喝咖啡、奶茶”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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