我在最近一年多經(jīng)常出現(xiàn)情緒失控頻繁易怒焦慮無法集中

      您好，根據(jù)你的描述，考慮是神經(jīng)衰弱。是由于大腦神經(jīng)活動(dòng)長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)所致。常有失眠、頭痛、抑郁等。保持樂觀的心情，合理膳食。平時(shí)生活中不要有太大的壓力，適當(dāng)?shù)腻憻捰兄诨謴?fù)。多和朋友談?wù)勑摹Ｋ幬镏委熆梢允褂寐鹊俊?br />      

      病情分析：
      去做一個(gè)健康體檢，排除器質(zhì)性方面的疾病，其次要考慮有情緒障礙的問題
      指導(dǎo)意見：
      建議您要注意進(jìn)行放松訓(xùn)練，生活中不要給自己太大的壓力，要多做一些自己感興趣的事情來轉(zhuǎn)移注意力。
      
      以上是對(duì)“我在最近一年多經(jīng)常出現(xiàn)情緒失控頻繁易怒焦慮無法集中”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！