我有失眠這個癥狀已經(jīng)很多年了

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，你這種情況是壓力過度或神經(jīng)衰弱引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以吃安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理，平時要放松心情，多參加體育鍛煉，緩解精神壓力，睡前洗個熱水澡，喝杯牛奶有助于睡眠，另外要養(yǎng)成定時睡覺的習(xí)慣。

      病情分析：
      您好，通過里面說的這種情況來看，過度的心理壓抑，精神壓力過大，都會導(dǎo)致失眠
      指導(dǎo)意見：
      建議平時一定要學(xué)會放松心情，緩解壓力，適當(dāng)補(bǔ)充點(diǎn)，安神補(bǔ)腦液，或者是補(bǔ)心丸，睡前多喝點(diǎn)熱牛奶避免大腦興奮

      病情分析：
      你好，很高興幫你解答。可以吃點(diǎn)安神鎮(zhèn)靜的藥，但是不宜時間過長，不然會造成依賴性。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)樵趯W(xué)校，所以生活作息時間沒有規(guī)律，還有學(xué)習(xí)的壓力都會造成你的失眠。也沒有充足的時間來放松自己，建議你臨睡前喝一杯熱牛奶，用手按摩足底，可以祝你睡眠。
      以上是對“我有失眠這個癥狀已經(jīng)很多年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這個可能是因?yàn)闅庋獌商?，或者是精神緊張后引起的失眠
      指導(dǎo)意見：
      建議可以用安神補(bǔ)腦液配合谷維素來調(diào)理，或者可以叫中醫(yī)生開中藥方來調(diào)理。平時不要勞累過度，不能熬夜，適當(dāng)鍛煉身體，放松心情?？梢远喑鋈プ咦?，多和朋友聊聊天。