一工作容易緊張口吃怎么辦
健康咨詢描述： 一工作容易緊張口吃怎么辦？本人27歲男，有個小毛病，一工作就莫名其妙的緊張，害怕，口吃，吐字不清等現(xiàn)象，總感覺即將大事到來是的，心理負擔大，沒有任何理由。該怎么辦？
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你好，根據(jù)你的描述，一緊張就結(jié)巴是屬于緊張性口吃，是由于說話時緊張、急躁，導致大腦與語言表達不一致、不協(xié)調(diào)造成的說話結(jié)巴的現(xiàn)象。要學會自我放松，進行自我訓練，經(jīng)常與人交流，要有與人溝通的膽量。盡量放平心態(tài)。
的確是緊張口吃，心態(tài)平和一點都不口吃，與陌生人對話，或者是跟上司對話，導致莫名其妙的恐慌，導致口吃，吞吞吐吐的，怎么自我放松呢
放松”也包括從心理上和生理上放松兩種。首先是思想上的放松，即從精神上、心理上來消除緊張狀態(tài)，使之回到一個平靜的、有理智的、平衡的精神活動中來，?另一方面，還要學會生理上的“放松”，要有意識地學會使全身肌肉、神經(jīng)放松，使身體各部位放松，平時可以聽瑜伽音樂
你好，過于緊張是由于不自信的表現(xiàn)，口吃建議放慢語速說話，平時說話前一定要鎮(zhèn)靜，將每個字音咬準后再發(fā)出，可以通過跟新聞聯(lián)播讀報紙或練習繞口令的方式，改善口吃癥狀。
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你好，這種情況下建議您去看一下心理醫(yī)生，做一下心里輔導，可能有助于減緩你的壓力，改善這種習慣，希望能對你有所幫助，祝您健康。
以上是對“一工作容易緊張口吃怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我想自我改變，怎么改呢
您可以去別的地方問一下，好像有改善口吃的訓練班。
你好，心理壓力過大，容易造成口吃的毛病，所以平?？梢缘焦妶龊现v話來突破自己或者主動去和陌生人搭訕，來增強自己的心理素質(zhì)，當然最好咨詢一下專業(yè)的老師，效率會高一些。
病情分析：
根據(jù)你說的情況，這個還是自己不自信導致的情況，現(xiàn)在就是注意多說普通話，注意慢慢的多發(fā)言就會好很多的。
指導意見：
我的建議是，這個都是自己沒有鍛煉出來，建議你學會自己給自己鼓勵，慢慢的適應(yīng)一段時間看看效果。
一出口就怕口吃，導致尷尬
這個還是自己不自信導致的情況。
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