161的身高，但是有140多斤了

      目前如果有覺(jué)得肥胖想減肥的話(huà)還是建議在平時(shí)的飲食過(guò)程中格外控制！少吃甜品飲料油炸食品！建議晚飯過(guò)后多參加一些戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步運(yùn)動(dòng)，有助于達(dá)到減肥的效果！減肥的過(guò)程，需要堅(jiān)持！建議堅(jiān)持住。
      

      你好，你是學(xué)生，正處于發(fā)育期，用腦也多，所以不建議過(guò)度節(jié)食，可以加強(qiáng)體育鍛煉，適當(dāng)控制飲食，堅(jiān)持住就能瘦下來(lái)的?，F(xiàn)階段學(xué)習(xí)要緊。
      

      你好，根據(jù)你的情況拿出來(lái)看，一般建議的話(huà)，平時(shí)多增加一個(gè)運(yùn)動(dòng)鍛煉為主，這樣可以有效的提高瘦身的效果。平時(shí)的話(huà)一定要注意多吃一些清淡食物
      
      以上是對(duì)“161的身高，但是有140多斤了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減肥應(yīng)通過(guò)合理的膳食搭配運(yùn)動(dòng)進(jìn)行，多注意觀(guān)察。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      保持樂(lè)觀(guān)的情緒，平時(shí)多注意合理的飲食，少吃零食和甜食，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，晚上不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息規(guī)律。