健康咨詢描述: 161的身高,98斤。愛吃零食。愛吃糖果。不愛運(yùn)動(dòng)。
病情分析:
減肥方法很多,在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食為主。開始培養(yǎng)步行的習(xí)慣,或是盡可能做其他的有氧運(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)意見:
一開始的時(shí)候,每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng),然后每天逐漸遞增,延長(zhǎng)時(shí)間,最后鎖定每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)鐘至一個(gè)半鐘。減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功。
病情分析:
你好,身高161厘米,體重九十八斤是很好的一點(diǎn)也不胖的,不用擔(dān)心。
指導(dǎo)意見:
如果你愛吃零食和糖果不愛運(yùn)動(dòng)體重會(huì)繼續(xù)增加的,所以要注意少吃零食和糖果,按時(shí)吃飯適量運(yùn)動(dòng)。
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況分析,現(xiàn)在你這種情況身高體重還是正常的,但如果長(zhǎng)時(shí)間吃零食多運(yùn)動(dòng),有可能導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良
指導(dǎo)意見:
建議你要均衡飲食,不要吃那么多零食,這樣能夠適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),增強(qiáng)身體素質(zhì),也有助于你的身高發(fā)育
以上是對(duì)“161的身高,98斤”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,你的這個(gè)身高和體重。另外,您只有14歲還有長(zhǎng)高的希望哦。
指導(dǎo)意見:
愛吃零食和糖果是一個(gè)壞習(xí)慣,建議多吃點(diǎn)兒。新鮮的水果,多進(jìn)行戶外的有氧運(yùn)動(dòng)。
病情分析:
根據(jù)你所說的病情情況,你的體重和身高相對(duì)來說,體重不胖。不需要減肥。
指導(dǎo)意見:
建議您,你現(xiàn)在正是生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期,平時(shí)注意多參加一些運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)自己身體的抵抗力。同時(shí)需要注意增加營(yíng)養(yǎng)滿足機(jī)體生長(zhǎng)發(fā)育的需要。多吃2蔬菜及水果,少吃甜食面食及零食。改變一下生活習(xí)慣。
病情分析:
根據(jù)你所講的情況,身高一米六一,體重98斤,愛吃零食,糖果,不愛運(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)意見:
這種習(xí)慣不好,吃零食過多容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良,你現(xiàn)在正是長(zhǎng)身體發(fā)育的年齡,會(huì)影響你長(zhǎng)身體的,糖果容易形成蛀牙,肥胖。不運(yùn)動(dòng),會(huì)影響你身材。
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