我現(xiàn)在十四歲，男，初一

      腿部比較粗，想要瘦腿，每天堅(jiān)持高抬腿和走樓梯是可以達(dá)到瘦腿的效果的，你要注意，飯后不要坐著或者躺著，這樣會(huì)引起脂肪的堆積，簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)一下，在飯后的時(shí)候后
      

      病情分析：
      你好結(jié)合具體情況，這個(gè)年齡而且比較瘦一些，是不可以有瘦腿行為，還需要多注意，，
      指導(dǎo)意見：
      建議這樣情況現(xiàn)在處在青春發(fā)育期，身體生理都處在發(fā)育關(guān)鍵時(shí)期，盲目減肥會(huì)有影響身體發(fā)育，還需要多注意，避免這樣情況，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所講的情況。堅(jiān)持腿部鍛煉，能夠讓腿部更健美。
      指導(dǎo)意見：
      青少年正是身體發(fā)育階段，要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，鍛煉身體，可以做腿部肌肉鍛煉，才能保持良好的身體體型。
      
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在十四歲，男，初一”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      腿粗和下肢的肌肉發(fā)育情況有關(guān)系，如果是身體胖的話首先會(huì)出現(xiàn)腹部，面部的肥胖
      指導(dǎo)意見：
      建議上下肢協(xié)調(diào)鍛煉，這樣能維持機(jī)體的全面發(fā)展，避免上肢或者下肢的增粗，運(yùn)動(dòng)也不要過(guò)于頻繁，避免機(jī)體軟組織的損傷，

      你好，根據(jù)您描述的問(wèn)題，作出以下回答，如果你每天都堅(jiān)持高抬腿和走樓梯，一個(gè)月也能瘦一部分，另外最好坐側(cè)梯運(yùn)動(dòng)在床上側(cè)臥位一側(cè)大腿抬高一次做十個(gè)為一組，每晚做8到10組，堅(jiān)持下來(lái)，會(huì)瘦的比較明顯，希望對(duì)你有幫助。