我78斤，身高145，我想把腿瘦一瘦

      病情分析：
      您好，145cm、78斤，考慮是正常的體重范圍，可以通過運(yùn)動保持身材。
      指導(dǎo)意見：
      您的情況建議平日加強(qiáng)運(yùn)動，比如慢跑、瑜伽等都有助于保持良好的身材。祝安康！
      

      病情分析：
      減肥方法時應(yīng)以運(yùn)動減肥和減少飲食為主。不應(yīng)該以口服藥物為主。盡可能做有氧運(yùn)動
      指導(dǎo)意見：
      建議您在減肥的過場中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，最重要的還要適量運(yùn)動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅(jiān)持
      

      病情分析：
      你好，你目前的身高已經(jīng)是偏瘦了，為什么還要去瘦腿瘦腰呢，
      指導(dǎo)意見：
      你好，因?yàn)槟悻F(xiàn)在年齡還小，正是長身體的時候，希望你要順其自然，把健康放在第一位
      
      以上是對“我78斤，身高145，我想把腿瘦一瘦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！