身高160米145斤我想喝樊代夫一曰瘦身湯不知效果

      病情分析：
      你好！很高興為你服務(wù)！從你描述的身高和體重看，你是有點(diǎn)偏胖。
      指導(dǎo)意見：
      減肥最好最有效的方法是多運(yùn)動(dòng)，少食，每天堅(jiān)持40分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)，和每餐適當(dāng)節(jié)食，持之以恒一段時(shí)間就會(huì)成功的，對(duì)不起，瘦身湯沒用過，不太了解
      

      病情分析：
      沒有什么捷徑，建議控制飲食,運(yùn)動(dòng)瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機(jī)
      指導(dǎo)意見：
      ,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰.不應(yīng)該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功!
      

      根據(jù)你的描述，應(yīng)該考慮，目前你的情況。不建議口服藥物減肥，因?yàn)槿魏嗡幬锒加幸欢ǖ母弊饔?。建議你，適當(dāng)增加活動(dòng)量。控制飲食總量，多吃蔬菜和水果，這樣可以達(dá)到健康減肥的目的。
      
      以上是對(duì)“身高160米145斤我想喝樊代夫一曰瘦身湯不知效果”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！