前段時間運(yùn)動會跑步的時候小腿跑一步抽一下但不是太痛

      病情分析：
      你好，考慮可能是肌肉拉傷，鈣缺乏等情況，需要到醫(yī)院檢查，注意復(fù)查
      指導(dǎo)意見：
      你好，需要到醫(yī)院檢查確定，做血常規(guī)，血鈣以及肌電圖檢查確定，口服雙氯芬酸鈉緩釋片，云南白藥膠囊治療觀察，必須休息，注意復(fù)查
      

      平常你活動的時候就抽筋，你現(xiàn)在又處于發(fā)育期，身體缺少鈣元素，同時補(bǔ)一下維生素d有利于鈣的吸收，同時建議你平時吃飯的時候多吃些排骨等含鈣高的食物。
      

      抽筋，就是小腿后三頭肌肌肉強(qiáng)直劇烈收縮。
      這就要求：每次作劇烈運(yùn)動之前做好準(zhǔn)備工作，不能用涼水沖洗。注意電解質(zhì)平衡，出汗量大時，可適量喝淡鹽水，也就是說，不要單純喝純凈水。可增加牛奶的攝入量。
      
      以上是對“前段時間運(yùn)動會跑步的時候小腿跑一步抽一下但不是太痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      平時運(yùn)動量不大，咋于劇烈活動會引起小腿肚子疼，抽筋之類的，另外也可以試試補(bǔ)補(bǔ)鈣，如果夜里睡覺好多夢，而且磨牙的話應(yīng)該是缺鈣了，可以補(bǔ)補(bǔ)鈣