偶爾失眠是什么引起的

      指導(dǎo)意見：
      你好，導(dǎo)致失眠的因素有很多，比如生物鐘紊亂,神經(jīng)衰弱，興奮，精神壓力過(guò)大等等。如果經(jīng)常這樣的話，有可能是神經(jīng)衰弱。建議睡前可以聽一些舒緩的音樂(lè)或者吃點(diǎn)谷維素，幫助快速入眠。
      

      病情分析：
      失眠一般是過(guò)度思慮、用腦過(guò)度,或者是工作緊張、壓力大導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量不好。
      指導(dǎo)意見：
      可以口服，谷維素片，維生素B1片，安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理，另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣，避免熬夜勞累，保持愉快的心情
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況分析。應(yīng)當(dāng)是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你每天注意鍛煉身體，注意飲食營(yíng)養(yǎng)，多吃山藥，阿膠，大棗等等。癥狀加重，去失眠科就診。
      
      以上是對(duì)“偶爾失眠是什么引起的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！