引起失眠的原因很多,比方說睡眠規(guī)律紊亂,外界環(huán)境不適宜也有可能是某些藥物食物影響或者是某些精神心理方面的疾病或者是器官疾病等都可以導(dǎo)致的,至于哪一個器官。實(shí)際上身體任何一個器官的疾病,不舒服都可以影響到睡眠的。如果睡眠不好,一定要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的看一下,及時的治療。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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