早上晨跑，然后就開始一天的學(xué)習(xí)生活

      病情分析：
      患者的癥狀，考慮劇烈運(yùn)動引起的軟組織損傷，造成的出血癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議避免勞累及疲勞，休息一周，穿軟底鞋，用云南白藥噴霧劑治療，改善病情。
      

      你好，你是雙側(cè)都有這種情況嗎？建議你最好還是要注意的，你有沒有在運(yùn)動的時候扭到腳了，受到損傷的，這個你自己想要搞清楚的，不要緊張
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，你要是沒有扭傷可以去醫(yī)院檢查看看
      指導(dǎo)意見：
      建議平時多注意休息，保持衛(wèi)生，保持生活規(guī)律，不要劇烈活動，不要長時間坐著，適量活動，可以查個尿的檢查
      
      以上是對“早上晨跑，然后就開始一天的學(xué)習(xí)生活”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你上述描述情況來看，首先考慮由于勞累等因素造成局部靜脈回流不暢
      指導(dǎo)意見：
      建議：到醫(yī)院門診排除靜脈炎，靜脈曲張等血管問題，日常避免勞累，避免久坐，將下肢抬高
      

      病情分析：
      你平時是否有晨跑的習(xí)慣？今天跑的路程是否太遠(yuǎn)了，用過什么藥物治療過？
      指導(dǎo)意見：
      個人建議，考慮為肌肉拉傷的可能性比較大，你可以口服點(diǎn)止痛藥，用熱水泡泡腳，觀察下。
      

      病情分析：
      你這種情況有可能是內(nèi)分泌失調(diào)引起或者是過度勞累導(dǎo)致的腫脹，氣血循環(huán)差，飲食要注意休息
      指導(dǎo)意見：
      建議你這種情況可以進(jìn)行熱敷泡腳，改善血液循環(huán)，緩解腫脹疼痛的癥狀，有需要的話可以完善相關(guān)檢查
      

      病情分析：
      你好，據(jù)你描述的情況考慮應(yīng)該是運(yùn)動強(qiáng)度太大了，應(yīng)該適量運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你平時注意運(yùn)動量不要太大，注意飲食上吃有營養(yǎng)食物，多吃水果和蔬菜，多喝水。
      
      以上是對“早上晨跑，然后就開始一天的學(xué)習(xí)生活”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，考慮應(yīng)該是運(yùn)動強(qiáng)度太大了，應(yīng)該適量運(yùn)動。平時注意運(yùn)動量不要太大，注意飲食上吃有營養(yǎng)食物，多吃水果和蔬菜，多喝水。