經(jīng)常熬夜寫作業(yè)慢慢形成了時(shí)長(zhǎng)去不掉

      病情分析：
      你很像你這種情況，經(jīng)常熬夜寫作業(yè)，慢慢形成的時(shí)間，去不掉，一般像這種情況的話要自己自律
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般像這種情況的話，平時(shí)經(jīng)驗(yàn)最好，就是要注意多運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體自己給自己定一個(gè)時(shí)間，如果說(shuō)在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)沒(méi)寫完就不要再寫。
      

      病情分析：
      您好，如果您有問(wèn)題想要咨詢，一定要把您想要咨詢的問(wèn)題描述清楚。以便給您及時(shí)的回復(fù)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)一定要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠。多吃新鮮的水果和蔬菜，多喝水，掌握正確的讀寫姿勢(shì)。
      

      病情分析：
      你好結(jié)合相關(guān)情況，這樣情況需要調(diào)整，要避免經(jīng)常熬夜寫作業(yè)，以免引起一些并發(fā)癥狀，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議這樣情況需要調(diào)整學(xué)習(xí)寫作業(yè)時(shí)間，盡量十一點(diǎn)之前休息，這樣可以避免經(jīng)常熬夜影響身體健康，眼睛健康等，
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常熬夜寫作業(yè)慢慢形成了時(shí)長(zhǎng)去不掉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，在臨床上，由于長(zhǎng)時(shí)間形成的習(xí)慣不容易在短時(shí)間內(nèi)改變。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)您的描述，這種情況建議平時(shí)養(yǎng)成按時(shí)睡覺(jué)的好習(xí)慣，睡前可以用熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶，注意睡前不要做劇烈的活動(dòng)。