健康咨詢描述: 我每天都已經(jīng)睡著了,手卻不自覺地手淫,請問怎么改啊?
病情分析:
你好!手淫的危害很大,會導(dǎo)致精神不振、乏力、記憶力減退、腎虛等癥狀。
指導(dǎo)意見:
一定要戒掉手淫、節(jié)制性欲,白天多運(yùn)動、多參加戶外活動,不要看不健康的視頻和圖片。睡前聽聽音樂轉(zhuǎn)移注意力。
那說明你現(xiàn)在手是不自覺的??赡芤呀?jīng)產(chǎn)生了依賴!你年齡現(xiàn)在還這么小,必須克制自己,不能再這樣下去。因?yàn)殚L期這樣下去會對你的身體和精神帶來傷害。堅(jiān)持幾天,堅(jiān)持時間長了,慢慢的就會習(xí)慣了。加油!
您好!建議您可以改掉自己不好的習(xí)慣,建議您可以轉(zhuǎn)移注意力,多做體育方面的鍛煉,多和正能量的人交往,不要想這些不健康的東西。
以上是對“我每天都已經(jīng)睡著了,手卻不自覺地手淫”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
您好,根據(jù)您描述的情況,你這是一個習(xí)慣問題。如果再想著做這個事情的時候,抓緊去干別的事情,把注意力分散了。學(xué)會自我控制才行。
病情分析:
你好孩子!你的這種情況是需要及時進(jìn)行改正的,會影響你的身體健康!
指導(dǎo)意見:
建議你首先要放松心情,平時注意合理安全學(xué)習(xí)與休息,每天盡量做自己喜歡的事情,適當(dāng)進(jìn)行鍛煉身體,做一個健康開心的孩子!
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