以前的時(shí)侯瘦，長期干體力活

      你這個(gè)血壓一定要控制住的，這個(gè)相對(duì)來說對(duì)于這個(gè)年齡段比較高一定要查一下有沒有繼發(fā)性高血壓的情況？需要住院查一下腎上腺啊，及激素的分泌還有腎動(dòng)脈和腎臟。經(jīng)常飲酒，這個(gè)有可能就造成這個(gè)血壓增高。這樣對(duì)肝臟也是有影響的。
      

      這個(gè)是由血壓高的話，平時(shí)要低鹽低脂飲食要充足的睡眠良好的心態(tài)，那么也是可以持肖苯地平控釋片的，那么現(xiàn)在胖的話，需要控制體重的，有的時(shí)候肥胖會(huì)導(dǎo)致血壓高
      

      建議平時(shí)注意休息，低鹽低脂飲食清淡為主，避免過度勞累緊張及熬夜，避免進(jìn)食高糖高油高鹽的食物，多喝熱水，多進(jìn)食蔬菜水果，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，控制體重，戒煙戒酒，定期監(jiān)測(cè)血壓，必要時(shí)去正規(guī)三甲醫(yī)院進(jìn)一步診治
      
      以上是對(duì)“以前的時(shí)侯瘦，長期干體力活”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興認(rèn)識(shí)為你回答問題，在飲食上，不要暴飲暴食要少食多餐，可以喝一些茶，平時(shí)也要保證充足的睡眠，每天至少要睡7～9個(gè)小時(shí)預(yù)防高血壓，平時(shí)要多注意勞逸結(jié)合。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況來看，需要及時(shí)控制體重，配合吃藥治療一下。
      指導(dǎo)意見：
      建議您休息有規(guī)律，戒煙酒，低鹽低脂飲食，多吃蔬菜，水果之類的，平時(shí)多加鍛煉。
      

      預(yù)防高血壓最重要的，是你是管理，多吃素菜，少吃肉。每天要鍛煉身體。讓身體出出汗，排排毒。身體也健康，身材也一定會(huì)很好的。