健康咨詢描述: 十六歲用啞鈴練肌肉會(huì)影響發(fā)育長(zhǎng)身體嗎?我經(jīng)常練胸肌,二頭肌,腹肌。
根據(jù)你的情況描述,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉,是不會(huì)影響到生長(zhǎng)發(fā)育的,不要擔(dān)心避免過(guò)度,避免勞累,尤其避免外傷,逐漸的增加運(yùn)動(dòng)量,運(yùn)動(dòng)之前充分熱身,運(yùn)動(dòng)之后避免洗冷水澡。加強(qiáng)蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)
你好!針對(duì)你的問(wèn)題。如果骨骼發(fā)育比較成熟的話是不會(huì)產(chǎn)生影響的,如果是骨骼沒(méi)有發(fā)育好的話會(huì)產(chǎn)生影響的。同時(shí)也歡迎你有問(wèn)題繼續(xù)追問(wèn)我。
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況分析,處于年齡生長(zhǎng)發(fā)育階段不適合進(jìn)行一些力量的訓(xùn)練,不注意生長(zhǎng)發(fā)育。
指導(dǎo)意見:
建議你應(yīng)該注意身體鍛煉的同時(shí),避免一些錯(cuò)誤的方法,可以多做一些拉伸,跳高,補(bǔ)充鈣質(zhì),有助于生長(zhǎng)發(fā)育。
以上是對(duì)“十六歲用啞鈴練肌肉會(huì)影響發(fā)育長(zhǎng)身體嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
適量一些力量訓(xùn)練影響發(fā)育嗎?
適當(dāng)?shù)挠?xùn)練,不要太過(guò)勞累的話是不會(huì)影響的,注意訓(xùn)練量,最好有教練的指導(dǎo)。
1.急慢性白血病,對(duì)慢性粒細(xì)胞型白血病近期療效較...[說(shuō)明書]
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