十六歲用啞鈴練肌肉會(huì)影響發(fā)育長(zhǎng)身體嗎

      根據(jù)你的情況描述，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，是不會(huì)影響到生長(zhǎng)發(fā)育的，不要擔(dān)心避免過(guò)度，避免勞累，尤其避免外傷，逐漸的增加運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)之前充分熱身，運(yùn)動(dòng)之后避免洗冷水澡。加強(qiáng)蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)
      

      你好！針對(duì)你的問(wèn)題。如果骨骼發(fā)育比較成熟的話是不會(huì)產(chǎn)生影響的，如果是骨骼沒(méi)有發(fā)育好的話會(huì)產(chǎn)生影響的。同時(shí)也歡迎你有問(wèn)題繼續(xù)追問(wèn)我。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，處于年齡生長(zhǎng)發(fā)育階段不適合進(jìn)行一些力量的訓(xùn)練，不注意生長(zhǎng)發(fā)育。
      指導(dǎo)意見：
      建議你應(yīng)該注意身體鍛煉的同時(shí)，避免一些錯(cuò)誤的方法，可以多做一些拉伸，跳高，補(bǔ)充鈣質(zhì)，有助于生長(zhǎng)發(fā)育。
      以上是對(duì)“十六歲用啞鈴練肌肉會(huì)影響發(fā)育長(zhǎng)身體嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：
      從你述說(shuō)的情況，分析；
      對(duì)于過(guò)早應(yīng)用超重的啞鈐，可以導(dǎo)致腰椎受壓，出現(xiàn)腰椎病變的可能。
      指導(dǎo)意見：
      如果啞鈴輕重合適，那么在腰部沒(méi)有超負(fù)重的前題下，對(duì)于身體的影響就會(huì)小一些或是沒(méi)有。