健康咨詢描述: 發(fā)病應(yīng)該有3年,天天過得好累,我應(yīng)該是考試焦慮,失眠睡不著,身體發(fā)抖,總是害怕。
首先你要做好充分的考前準(zhǔn)備,盡到學(xué)習(xí)的本分。在家里多次模擬考場的場景進(jìn)行模擬練習(xí)。也可到精神類??漆t(yī)院去就診,醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的情況對(duì)你制定治療方案,采取用藥治療。通過服用一些藥物緩解焦慮恐懼的情緒,改善睡眠。
病情分析:
根據(jù)你所描述的內(nèi)容來看,你這個(gè)情況考慮可能是腦神經(jīng)衰弱所引起的失眠,多夢(mèng)等。
指導(dǎo)意見:
建議你口服谷維素,同時(shí)配合夜神補(bǔ)腦液,按說明服用,保持好心情,睡覺之前不要喝可樂,咖啡等。
病情分析:
你好,你這個(gè)跟你的心理素質(zhì)有關(guān)系,因?yàn)槟愕男睦硭刭|(zhì)不好,害怕考試,就會(huì)出現(xiàn)緊張焦慮。
指導(dǎo)意見:
建議你要調(diào)整好你的心理,平時(shí)要多用心學(xué)習(xí),平時(shí)學(xué)習(xí)好了,就不用擔(dān)心考試。
以上是對(duì)“發(fā)病應(yīng)該有3年,天天過得好累”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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