健康咨詢描述: 怎樣克服孩子不敢一個人睡覺的心理疾病 我是一個12歲上初一的女孩,到現(xiàn)在為止還是不敢一個人睡覺,父母問為什么,我就是害怕有鬼,每次晚上都要開著燈睡,但也睡不著。到了早上大家都起來了我才睡,現(xiàn)在一提起一個人睡覺都緊張,害怕,而且父母有一次讓我先睡,等我睡著了他們再睡,可是當(dāng)我知道他們等一下也要睡了,我就也特別緊張。這件事困擾著我很久了。 希望能有哪位醫(yī)生能夠幫助我,謝謝!
你好,根據(jù)你的描述,孩子怕黑不敢一個人睡,多是孩子之前受到過驚嚇引起的,最常見的情況是被家長或別人,以如果再不聽話,就會有什么東西來抓他,或不要他之類的話語給嚇著了.建議家長陪孩子入睡后再離開,或者在孩子入睡后再把燈關(guān)上,目前也只能先這么做.最重要的是別再恐嚇孩子了.
1、孩子的房間里,家長可以幫他布置的溫馨可愛,搞孩子們喜歡的裝飾,讓他喜歡上他自己的房間,給他睡單獨(dú)的房間之后要告訴他燈的開關(guān)在哪里,或者在屋里開盞小夜燈,使房間里不至于太黑。
2、白天睡覺的時候可以讓他睡小床,這樣慢慢習(xí)慣下來他就不會這么拒絕睡小床、分房間。
3、媽媽們要委婉而平靜地告訴孩子:“很多像你這么大的小孩都會害怕的?!薄皨寢屝r候也害怕過,后來不怕了?!弊尯⒆用靼祝皇侵挥兴粋€人才會害怕的。允許孩子將他的恐懼流露出來,并給予開導(dǎo),使孩子懂得恐懼是會消失的。
4,爸爸媽媽在孩子睡覺前要陪伴孩子,給他講故事,睡前一定要親親孩子,告訴他,爸爸媽媽很愛你寶貝,等孩子睡著再離開,如果不放心,夜里可起來看看孩子有沒有把被子踢掉,睡的好不好。
你好,很高興為你解答,根據(jù)你所描述的情況。因?yàn)槠綍r不要過度的緊張,壓力不要過大,您不能總是陪在父母身邊,你現(xiàn)在已經(jīng)大了,是大孩子了。世界上根本沒有什么鬼神之類的,都是用來嚇唬人的。建議您平時不要想得太多。可以睡前喝一杯牛奶,有助于睡眠。
以上是對“怎樣克服孩子不敢一個人睡覺的心理疾病 我是一個12”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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