我手淫3年多了，有時候根本控制不了
健康咨詢描述： 我手淫3年多了，有時候根本控制不了，很想戒掉，但是由于面子問題，不敢和大人說，就問一下有沒有什么辦法不吃藥可以戒掉嗎。
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指導意見：
你好，根據(jù)你所敘述的很想戒掉手淫的情況，我認為，可以初步考慮為過分關(guān)注所致。這可能是由于你的個人成長經(jīng)歷，讓你在其他興趣愛好方面比較缺乏，使你在進入青春發(fā)育期后，容易把自己的更多精力放在生理欲望的滿足上，并對此給予了過分的關(guān)注，因為現(xiàn)實原因，讓你一直得不到有效的解決，就容易讓你通過手淫這種不良行為的方式表現(xiàn)出來，并由此讓你容易產(chǎn)生有時候根本控制不了的感覺或癥狀。因此，我建議你，當前你需要考慮的不是急著服藥的問題，而是幫助自己嘗試做好自我心理調(diào)節(jié)，多了解青春發(fā)育期方面的生理和心理特點，多培養(yǎng)自己的其他興趣愛好，消除過分的關(guān)注，增強自己的意志力，糾正手淫這種不良行為習慣，從而讓你能盡快地擺脫當前的困擾。
尊敬的患者您好，很高興為您解答問題，根據(jù)您的描述戒除手淫是不要吃藥的，建議您平時注意加強鍛煉，適當培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力。慢慢就會改善。
您好！根據(jù)您所描述的癥狀分析，考慮你有手淫史。注意休息，放松心情。建議戒掉手淫，當有想法的時候，可以溜達溜達，分散一下注意力。
以上是對“我手淫3年多了，有時候根本控制不了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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指導意見：
您好：建議您及時戒除手淫的不良行為，這樣會嚴重影響您的身心健康，和將來的生長發(fā)育，嚴重的話會導致泌尿系感染，和腎臟虛弱的。今后不要看刺激性的片子，不良的書籍。長期的手淫會影響智力下降，嚴重的話還會導致將來不育的，一定要和老師同學多進行思想交流，轉(zhuǎn)移注意力，多做公益性的好事情，這樣就可以戒除手淫的不良行為了！
不用吃藥嗎
如果不放心，可以去醫(yī)院看中醫(yī)科老專家，排除一下是否患有腎虛，在服用補腎藥物，對癥治療，及時戒除手淫，年輕人會自然恢復的，加強飲食營養(yǎng)，適當體育鍛煉！相信你一定是最棒的，會戒除的！
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