身高1米68。體重150斤也經(jīng)常做一些俯臥撐

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的你的這種情況。能想其中的因素有多種的。比如，生活飲食作息習慣。
      指導意見：
      你好，你的這種情況我建議你飲食上有些需要注意的。每餐不易吃過飽，不要吃過多過油膩的食物。進行適當?shù)腻憻?br />      

      你好，如果想減肥，那么首先需要控制每天的飲食，尤其是晚飯的攝入量。另外需要制定一個長期的健身計劃，游泳和跑步都是比較好的運動項目。
      

      你好：減肥，要減掉體內(nèi)的脂肪，維持正常的體重，最有效且最安全的做法就是運動和飲食控制的合理結合。目前所有的權威指南都認為，對于普通人的減肥，運動和飲食調節(jié)才是安全健康的不二選擇。如果想要瘦身，建議你嘗試運動的方式，循序漸進地以健康為目的而減肥。進行規(guī)律的有氧運動，比如跑步、游泳、打球都可以。同時還要適當?shù)目刂骑嬍?，才能有效?br />      
      以上是對“身高1米68。體重150斤也經(jīng)常做一些俯臥撐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這個情況一方面是需要限制飲食，特別是不能吃能量太高的食物，另外一方面需要多做一些有氧運動，比如什么跑步，還有一些戶外運動的
      

      你好，很高興解答您的問題。健康的減肥方法是適當?shù)墓?jié)制飲食，加多運動鍛煉。如果效果不是很明顯的話建議采用針灸按摩減肥，效果不錯，也不會出現(xiàn)副作用。