半年長(zhǎng)胖30斤，身高1米68體重150斤

      病情分析：
      你好，半年長(zhǎng)了三十斤，首先找清楚原因，是食量大增還是吃一些激素藥引起的肥胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果是食量大增的原因，要合理營(yíng)養(yǎng)，定時(shí)定量，晚飯少吃，配合每天一個(gè)小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)，會(huì)健康瘦下來(lái)，祝你健康美麗！
      

      病情分析：
      促進(jìn)身體重新塑形，這需要一個(gè)長(zhǎng)期的堅(jiān)持過(guò)程，包括飲食和運(yùn)動(dòng)，不能堅(jiān)持很容易反彈。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以可以根據(jù)實(shí)際情況控制飲食規(guī)律飲食，三餐定量，晚餐減量，尤其是晚餐控制油膩食物，每天要有一個(gè)小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間。
      

      病情分析：
      你好這位朋友，半年長(zhǎng)胖三十斤，這速度也夠快的啊跟吹氣球一樣??！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      按你的身高來(lái)說(shuō)，這體重也不是太重，只是短時(shí)間長(zhǎng)胖，也是不正常的，生活飲食和以前比有改變嗎？晚上少吃，每天鍛煉40分鐘以上，禁食含熱量高的食品試試。
      
      以上是對(duì)“半年長(zhǎng)胖30斤，身高1米68體重150斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！