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醫(yī)生我15歲4個(gè)月父親171母親160可我只有16

男 | 15歲 2018-02-23 16:15:24 4人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述: 醫(yī)生我15歲4個(gè)月父親171母親160可我只有166我想半年長(zhǎng)到172請(qǐng)問跳繩每天早上下午多少個(gè)合適

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韓秀玲
韓秀玲 哈爾濱市第六醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 傳染病、艾滋病的護(hù)理及預(yù)防咨詢。 幫助網(wǎng)友:21823稱贊:1
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2018-02-23 16:22:02 我要投訴

      你好,身高和遺傳、后天環(huán)境、營(yíng)養(yǎng)都有關(guān)系,體育運(yùn)動(dòng)一般有利于身體長(zhǎng)高,建議多做戶外運(yùn)動(dòng)如跳高、跳繩、跑步等,跳繩以身體能承受為好,保證充足睡眠,另外加強(qiáng)飲食調(diào)理,注重營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

彭淼云
彭淼云 茂名市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性胃炎,腸炎短暫性腦缺血發(fā)作,腦梗塞,急性上呼吸 幫助網(wǎng)友:49476稱贊:8
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2018-02-23 16:24:57 我要投訴

      你好,根據(jù)您所描述的情況,建議您最好去醫(yī)院做個(gè)拍片檢查,看骨垢線有沒有愈合,必要的時(shí)候可以多吃一些鈣片,以及參加體育訓(xùn)練都有助于長(zhǎng)身高。

杜銀秀
杜銀秀 太原西山醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 陰道炎,盆腔炎,子宮內(nèi)膜炎等 幫助網(wǎng)友:3359
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2018-02-23 16:26:47 我要投訴

      你好!你15歲你父親171母親160你166身高屬于正常范圍的,你還處于青春期正是發(fā)育的時(shí)候,要想再長(zhǎng)高,你可以多吃些含鈣飲食,多參加體育鍛煉如引體向上,跑步,跳繩都可以,你每天堅(jiān)持1~2小時(shí)鍛煉就比較合適。
      以上是對(duì)“醫(yī)生我15歲4個(gè)月父親171母親160可我只有16”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

wuxianka
wuxianka 其他 擅長(zhǎng): 霉菌性陰道炎、腹股溝疝 幫助網(wǎng)友:166402稱贊:747
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2018-02-23 16:18:05 我要投訴

      病情分析:
      你好,這樣的情況還是在發(fā)育期間的。抓緊時(shí)間應(yīng)該還能繼續(xù)長(zhǎng)高的。具體能夠長(zhǎng)多少這個(gè)不能預(yù)測(cè)。并不是說你增加了運(yùn)動(dòng)或者什么方面做好就一定能夠長(zhǎng)到172或者說多少時(shí)間內(nèi)就能夠做到。你只能盡力去做好你能夠做的。能否達(dá)到目的就順其自然。
      指導(dǎo)意見:
      注意做好這三個(gè)方面,都很重要,不是單純運(yùn)動(dòng)而已。第一是運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)可以跳繩、打籃球、跑步之類。然后一定營(yíng)養(yǎng)要適當(dāng)。比如說建議適當(dāng)補(bǔ)鈣。普通鈣片就可以。適當(dāng)喝點(diǎn)牛奶。第三睡眠一定要充足。

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