失眠一般怎么治療

      你好，失眠有多種原因引起的，身體氣虛，可以用中藥調理，如果因為最近遇到煩心事而導致失眠，應該放松心情。如果沒有任何心理因素，而導致很長時間無法正常睡眠，就需要到醫(yī)院接受治療。可以在睡前3小時吃一些香蕉，全麥面包，蜂蜜和土豆，睡前半小時喝適量的溫牛奶。
      

      病情分析：
      你好失眠的情況考慮是壓力大，緊張或是神經衰落的情況，建議注意多休息
      指導意見：
      建議使用安神補腦液或者七葉神安片進行治療較好,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時間,積極鍛煉身體增加機體抵抗力。
      

      指導意見：
      失眠一般的治療均是調節(jié)神經用藥，買點天麻丸和安神補腦液來服用，也可以買靈芝煲湯喝對治療你這種嚴重的失眠效果不錯，也可以建議飲食宜清淡，多食水果，蔬菜和纖維性食物。
      
      以上是對“失眠一般怎么治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      一般失眠的情況出現(xiàn)，多因環(huán)境、行為、精神等各種因素所導致,睡前建議要保持心理平靜，避免情緒波動，失眠可以結合中藥材調理改善，藥材沉香，檀香對睡眠質量有不錯的提高，也可以吃安神的食物幫助睡眠。