患上焦慮癥，焦慮起來很急感覺喘不過氣

男 | 18歲 2018-02-21 17:54:14 1人回復(fù) 來自玉林市

健康咨詢描述：患上焦慮癥，焦慮起來很急感覺喘不過氣，接著對(duì)有刺激的事物很敏感很恐懼，有一種怕這怕那的感覺，而且有時(shí)候看周圍事物的感覺，好像我跟他們脫離的感覺，平時(shí)想事情總不自覺往糟糕，憂慮方面想，不知要如何克服，還能回到不敏感害怕的時(shí)候嗎？

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常衛(wèi)利鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題

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2022-09-28 08:48:20 我要投訴

焦慮是正常人也有的情緒表現(xiàn)，只有當(dāng)發(fā)展到一定程度才會(huì)出現(xiàn)病態(tài)。因此，正確學(xué)會(huì)陶冶情操，調(diào)節(jié)情緒，就能有效地預(yù)防疾病的發(fā)生。特別對(duì)于那些性情急躁、性格內(nèi)向的青少年人來說，要不斷克服性格上的弱點(diǎn)，學(xué)會(huì)與周圍的同事和睦相處；提高處理復(fù)雜事物的能力，心態(tài)平和與處世不驚是預(yù)防焦慮產(chǎn)生的有效手段。