如果是心理情緒性格原因引起的失眠怎么辦

      你好，根據(jù)你所描述的這個(gè)情況的話，建議你可以找本平臺(tái)的心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢，平時(shí)的話，有心事也可以和家人朋友溝通訴說。睡覺之前泡泡腳，放松自己的精神。
      

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如長期壓力緊張，或受不良情緒的影響。另一方面與軀體因素有關(guān)，例如各種軀體不適。建議保持平常心態(tài)，多參與戶外活動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。
      

      病情分析：
      您好！通過你的描述，出現(xiàn)以上情況，應(yīng)該可以治療后好起來。
      指導(dǎo)意見：
      建議你減輕心里壓力，保持良好心態(tài)，自我調(diào)節(jié)，放松心情，可以口服中藥調(diào)理，可以好起來，我的建議給予你幫助。
      
      以上是對(duì)“如果是心理情緒性格原因引起的失眠怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      少獨(dú)處多集體活動(dòng)，多和朋友溝通交流，訴說心中的不快，排泄不滿，達(dá)到心情舒暢的目的。多散步聽音樂鍛煉身體！
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況可以去醫(yī)院掛內(nèi)科，也可以用中藥調(diào)理，平時(shí)多做戶外運(yùn)動(dòng)，負(fù)荷量達(dá)到出汗與疲倦的程度，上床前半小時(shí)喝一小杯熱牛奶，有助于入睡！
      

      病情分析：
      你好孩子！根據(jù)你的這種表現(xiàn)狀況來看是可以看中醫(yī)的！
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先要放松心情，盡量所有事情想的開，看的開，另外合理安排作息時(shí)間，適當(dāng)進(jìn)行鍛煉身體！