我的小腿和大腿都長了很肥

      針對你目前的問題，我個人建議最好去健身房咨詢一下，看看有沒有鍛煉局部肌肉的方法，可能對你目前的情況比較適用。好好鍛煉一下手部和腿部局部的肌肉，有利于更好的塑形。
      

      您好，依據(jù)上面咨詢信息，如果要瘦身，要減肥，最關(guān)鍵的是要進行力量練習(xí)，建議選擇一些運動型的app，根據(jù)上面的指導(dǎo)進行力量練習(xí)，每天堅持下來，是會瘦下來的，希望能夠理解
      

      病情分析：
      考慮為過度肥胖的情況發(fā)生，因飲食過量及活動量少導(dǎo)致了脂肪堆積，從而引發(fā)了肥胖的出現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議需要進行積極的進行體育運動鍛煉，飲食上合理控制少吃肥甘油膩類食物，并通過有氧運動鍛煉及科學(xué)合理膳食得到改善。
      
      以上是對“我的小腿和大腿都長了很肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮體格的發(fā)育是和遺傳有一定的影響的。
      指導(dǎo)意見：
      建議這種情況，需要通過多運動鍛煉，釋放身體的熱量，可以練習(xí)瑜伽，形體等，提高氣質(zhì)。