指甲凹凸不平，剛開始一個指甲出現(xiàn)

      病情分析：
      你好，看圖片你的指甲確實不夠有光澤，建議測個微量元素，缺鈣的可能性很大，補鈣還得身體吸收了才行。
      指導意見：
      你好，建議平時多曬太陽，以促進鈣的吸收，飲食注意多吃新鮮蔬菜和水果，多喝點新鮮牛奶。多鍛煉身體。祝你春節(jié)快樂！身體健康！
      

      病情分析：
      這種情況要注意配合指甲圖片的檢查，防止出現(xiàn)真菌感染。
      指導意見：
      另外要注意清淡飲食為主忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物和注意皮膚的清潔，
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，考慮，這種情況的話，除了缺鈣，考慮和缺乏礦物質(zhì)，有一定的關系，所以建議您補充一下，相對好
      指導意見：
      建議多吃一些富含營養(yǎng)的食物，多吃蔬菜水果，多曬太陽，促進鈣的吸收，補一些礦物質(zhì)鈣片
      
      以上是對“指甲凹凸不平，剛開始一個指甲出現(xiàn)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況。指甲凹凸不平，可能是缺少微量元素或維生素礦物質(zhì)。
      指導意見：
      建議可以到醫(yī)院做下相關檢查，明確診斷，以好對癥治療。平時營養(yǎng)要均衡，飲食要全面，多吃新鮮的蔬菜水果。