孩子晚上總是睡不著覺

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，目前這種情況并不需要擔心，屬于正常現(xiàn)象。但休息時間較短，建議讓孩子中午再休息兩個小時。
      指導意見：
      日常注意休息，加強營養(yǎng)，合理膳食，放松心情，不必太過擔心，密切觀察癥狀。
      

      你描述的這種情況是入睡困難，是睡眠障礙的一種表現(xiàn)。入睡困難通常和精神心理因素有關，比如說壓力太大，緊張不能夠放松?；蛘呤怯衅渌氖?，思慮過多，情緒問題等等。所以首先了解孩子入睡困難的影響因素是什么？然后對癥解決問題。
      

      病情分析：
      你好，你孩子這種情況考慮是否學習壓力過大或者是由于放假生物鐘紊亂引起的，多注意觀察。
      指導意見：
      保持樂觀的情緒，平時多注意合理的飲食，葷素搭配，營養(yǎng)均衡，睡前不要做過于激烈的活動，睡前喝杯牛奶有助于睡眠。
      
      以上是對“孩子晚上總是睡不著覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      很高興為你解答，根據(jù)你的描述，結(jié)合患者的癥狀，有可能是腦神經(jīng)衰弱或者心腎不交導致的，可以吃一些寧心安神的藥物，比如安神補腦液，棗仁安神膠囊來緩解一下。
      

      你好，很高興為您提供咨詢，建議你不要過分的焦慮，平時讓孩子多出去走走，鍛煉鍛煉身體，走走路，打打球。多讓孩子增加水果和蔬菜，補充維生素，晚上按時休息，不要熬夜。養(yǎng)成良好的習慣對他的身體會大有好處。
      

      指導意見：
      你好，每個人需要的睡眠長短不同，睡眠是否充足關鍵還要觀察孩子白天的精神狀態(tài)，如果學習、生活狀態(tài)正常，沒有困倦、注意力不集中等癥狀就不能判斷睡眠不足。而且孩子好像已經(jīng)形成了比較固定的生物鐘，或者嘗試早一個小時上床試試，調(diào)整一下生物鐘?？傊?，想觀察、再調(diào)整。