我是一個18歲高中生女孩

      這種情況放松心情，不要過度緊張，自卑，從圖片來看，并不算很胖。建議要充滿信心，平時要注意適當(dāng)加強鍛煉，促進(jìn)新陳代謝，加速脂肪的消耗，多吃新鮮蔬菜。
      

      你好！發(fā)胖的原因一般都是由于吃進(jìn)去的熱量超過了身體代謝需要的，少數(shù)情況可能與某些疾病有關(guān)?？茖W(xué)的減肥方法就是適當(dāng)控制高熱量食物，和每天適當(dāng)做一些體育活動，促進(jìn)身體代謝，不要相信什么減肥藥。
      

      病情分析：
      您好，建議去中藥店買點荷葉茶喝，潤腸通便的功效很好，還有每天吃一塊紅薯，堅持就會有效
      指導(dǎo)意見：
      進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動，加強體育鍛煉，比如仰臥屈腿，騎自行車等都能加強腹部的運動，促進(jìn)胃腸蠕動，有助于排便
      
      以上是對“我是一個18歲高中生女孩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！很高興與您交流，根據(jù)您的描述，請問您身高體重多少呢？
      指導(dǎo)意見：
      建議您如果體重過于肥胖，可以增加運動，可以進(jìn)行跑步，游泳，打球等，管住嘴，邁開腿減輕體重。
      

      病情分析：
      你好，你要明確自己是否真的需要瘦下來？是自我對身材不滿意還是外界因素如同學(xué)調(diào)侃，朋友比較而造成的心理盲從。
      指導(dǎo)意見：
      如果真的想要瘦下來，應(yīng)該做到一下幾點：1.保持健康的飲食習(xí)慣是最為重要的，不要相信網(wǎng)上之如早上不吃，中午只吃一點的說法。你現(xiàn)在是一名高中生，學(xué)習(xí)壓力很大，如果日常的營養(yǎng)跟不上，很容易造成學(xué)習(xí)效率降低，引起身體不適。2.合理適當(dāng)?shù)捏w育斷糧是瘦身的不二法門，每天可以嘗試一些有氧運動，慢跑就可以。
      

      你好。您需要觀察看一下月經(jīng)的情況，如果是存在月經(jīng)不調(diào)的話，有可能是因為內(nèi)分泌紊亂，激素分泌異常導(dǎo)致的長胖，就需要考慮去檢查一下激素分泌，調(diào)節(jié)和激素分泌后才可以改善。平時自己也需要注意一下飲食的結(jié)構(gòu)，以蔬菜素菜為主，少吃葷的食物，多運動鍛煉，消耗脂肪才可以