粗纖維食物都有哪些？六天后能用大棗紅糖熬粥可以嗎

      你好，根據(jù)您描述的情況，粗纖維食物，比如芹菜，韭菜。油菜白菜。粗糧。地瓜紅薯。為什么六天呀。發(fā)生什么情況了？六天？有什么問題我們以后再聯(lián)系。
      

      你好，出現(xiàn)喂的食物一般，比如說青菜類的比較多。像芹菜呀白菜呀，像我們主食吃的這些小米呀。玉米面這些都是粗纖維的食物。。。
      

      你好，通常的一般蔬菜，比如芹菜，還有竹筍等。你說的六天后，指的是什么六天后的，所以建議你最好還是要把情況描述清楚些，不然無法回答。
      
      以上是對“粗纖維食物都有哪些？六天后能用大棗紅糖熬粥可以嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      粗纖維食物主要有糧食、蔬菜、水果、豆類等。多吃粗纖維食物有4大好處：一是能夠促進腸蠕動。二是改善血糖生成反應(yīng)，降低餐后血糖含量，幫助治療糖尿??；三是降低血漿中的膽固醇含量，防治高脂血癥和心血管疾?。凰氖强刂企w重，減少肥胖病的發(fā)生。
      指導(dǎo)意見：
      建議，你這是怎么了？是便秘嗎？如果是便秘的話，盡量不要喝紅糖水，紅糖會上火，應(yīng)喝白開水。