我的體重一直在上升，最近用呼啦圈瘦身

      12周歲正處于第二性征發(fā)育和長個的關(guān)鍵時期，如果這段時間要減重的話，我們盡量以瘦肉牛奶，雞蛋，優(yōu)質(zhì)蛋白為主。多吃青菜，再增加胃腸道的飽腹感。同時的話可以多做打球，跳繩等縱向運動，也有利于刺激長骨的生長，長高個子。
      

      減肥的情況不屬于婦產(chǎn)科的疾病，建議你去專業(yè)的瘦身減肥?？七M行減肥?；蛘呤侨I(yè)的健身房進行正規(guī)的鍛煉減肥。鍛煉的同時還要節(jié)食。
      

      病情分析：
      你好想要減肥最好不要服用減肥藥這副作用較大容易反彈，還是建議你要多運動
      指導意見：
      較好的減肥方法是飲食控制和適當運動,養(yǎng)成科學瘦身的習慣,持之以恒才能長久.建議早上起來跑步，少吃多動，每周至少做3~4次的有氧運動，建議是游泳、跳繩、跑步等有氧運動，選低卡路里的食物，少吃零食等
      
      以上是對“我的體重一直在上升，最近用呼啦圈瘦身”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      首先健康才是最重要。其次才是身材。控制體重其實很簡單。一是控制飲食，少吃油膩，高熱量食物。二是運動，多做做運動消耗脂肪，就看你能不能堅持下去！
      

      病情分析：
      你好，體重一直在上升，考慮腸胃功能紊亂,建議吃一些泄葉、常潤茶、排毒養(yǎng)顏膠囊、潤腸丸等治療
      指導意見：
      需注意飲食、生活要有規(guī)律，忌煙過硬、過甜、過冷以及腌制、油炸食品。建議還是去醫(yī)院先檢查一下吧。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述的情況，考慮應(yīng)該是身體肥胖引起的癥狀。
      指導意見：
      建議你可以平時注意飲食，清淡飲食不要吃油膩以及含膽固醇高的食物，多運動，特別是晚上要少食。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你回答，要想減肥應(yīng)管住嘴，邁開腿。運用科學的方法進行控制體重。
      指導意見：
      不要吃太油膩，糖量高的食物。多吃點新鮮蔬菜和水果。每天多進行戶外運動。天天都要堅持下去。
      
      以上是對“我的體重一直在上升，最近用呼啦圈瘦身”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！