我的體重一直在上升，最近用呼啦圈瘦身

      12周歲正處于第二性征發(fā)育和長(zhǎng)個(gè)的關(guān)鍵時(shí)期，如果這段時(shí)間要減重的話，我們盡量以瘦肉牛奶，雞蛋，優(yōu)質(zhì)蛋白為主。多吃青菜，再增加胃腸道的飽腹感。同時(shí)的話可以多做打球，跳繩等縱向運(yùn)動(dòng)，也有利于刺激長(zhǎng)骨的生長(zhǎng)，長(zhǎng)高個(gè)子。
      

      減肥的情況不屬于婦產(chǎn)科的疾病，建議你去專業(yè)的瘦身減肥?？七M(jìn)行減肥?；蛘呤侨I(yè)的健身房進(jìn)行正規(guī)的鍛煉減肥。鍛煉的同時(shí)還要節(jié)食。
      

      病情分析：
      你好想要減肥最好不要服用減肥藥這副作用較大容易反彈，還是建議你要多運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見：
      較好的減肥方法是飲食控制和適當(dāng)運(yùn)動(dòng),養(yǎng)成科學(xué)瘦身的習(xí)慣,持之以恒才能長(zhǎng)久.建議早上起來跑步，少吃多動(dòng)，每周至少做3~4次的有氧運(yùn)動(dòng)，建議是游泳、跳繩、跑步等有氧運(yùn)動(dòng)，選低卡路里的食物，少吃零食等
      
      以上是對(duì)“我的體重一直在上升，最近用呼啦圈瘦身”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      首先健康才是最重要。其次才是身材?？刂企w重其實(shí)很簡(jiǎn)單。一是控制飲食，少吃油膩，高熱量食物。二是運(yùn)動(dòng)，多做做運(yùn)動(dòng)消耗脂肪，就看你能不能堅(jiān)持下去！
      

      病情分析：
      你好，體重一直在上升，考慮腸胃功能紊亂,建議吃一些泄葉、常潤(rùn)茶、排毒養(yǎng)顏膠囊、潤(rùn)腸丸等治療
      指導(dǎo)意見：
      需注意飲食、生活要有規(guī)律，忌煙過硬、過甜、過冷以及腌制、油炸食品。建議還是去醫(yī)院先檢查一下吧。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述的情況，考慮應(yīng)該是身體肥胖引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以平時(shí)注意飲食，清淡飲食不要吃油膩以及含膽固醇高的食物，多運(yùn)動(dòng)，特別是晚上要少食。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你回答，要想減肥應(yīng)管住嘴，邁開腿。運(yùn)用科學(xué)的方法進(jìn)行控制體重。
      指導(dǎo)意見：
      不要吃太油膩，糖量高的食物。多吃點(diǎn)新鮮蔬菜和水果。每天多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。天天都要堅(jiān)持下去。
      
      以上是對(duì)“我的體重一直在上升，最近用呼啦圈瘦身”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！