我覺得有的時候我不是我自己

      你所說的這種情況，建議去看一下心理醫(yī)生為好，可能有點心理問題。不過能夠自我意識到有點問題的話就應(yīng)該不是太嚴(yán)重。建議及時找心理醫(yī)生看看吧。
      

      你好，很高興回答您的問題，您的狀況說明內(nèi)心的個性特征，每個人個性特征不同，想檢測是否有抑郁，網(wǎng)上有的。我想建議你到醫(yī)院心理門診去進行測評和咨詢，平時要改變自己的一些生活行為習(xí)慣，調(diào)整自己的心態(tài)，多與人交流，減輕工作與生活壓力
      

      你好，很高興解答您的問題。分析：抑郁癥有九個主要癥狀，只要以下這些癥狀至少存在四項，而且持續(xù)了兩周還不能緩解，并且影響到了平時的正常生活，就需要考慮是否患上了抑郁癥，并及時找?？漆t(yī)生就診咨詢。興趣喪失，沒有愉快感；精力力減退，常有無緣無故的疲乏感；反應(yīng)變慢，或者情緒容易激動、亢奮，也容易被激怒；自我評價過低，時常自責(zé)或有內(nèi)疚感，這也是導(dǎo)致患者自殺的主要原因；聯(lián)想困難或自覺思考能力下降，對一些日常生活小事也難以決斷；反復(fù)出現(xiàn)想死的念頭或有自殺、自傷行為。睡眠障礙，如失眠、早醒或睡眠過多（據(jù)研究，80%抑郁癥患者具有睡眠障礙）。食欲降低或體重明顯減輕。性欲減退。除上述癥狀外，抑郁癥還有一些“周邊癥狀”。在亞洲特別是中國和日本，大多數(shù)抑郁癥患者主要不是情緒方面的癥狀，而是頭痛、頭暈、腹脹、心悸、身體疼痛等軀體癥狀。因此一些查不出生理原因的軀體癥狀也應(yīng)該考慮是否有抑郁癥的可能，以免延誤治療。
      
      以上是對“我覺得有的時候我不是我自己”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮心理因素引起現(xiàn)象，會有焦慮壓抑緊張，缺乏自信心的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議緩解心理壓力，積極樂觀面對生活，增強自控能力，并且進行心理疏導(dǎo)，可以有所好轉(zhuǎn)。
      

      這種情況考慮抑郁癥引起的可能性大，建議正規(guī)公立醫(yī)院心理科就診明確診斷，積極配合臨床醫(yī)生檢查，做下心理疏導(dǎo)，多運動增強體質(zhì)，保持心情舒暢，調(diào)理一下會好的。