動感單車訓(xùn)練后大腿前面的肌肉酸痛

      您好，您說的這種情況，考慮突然劇烈運動導(dǎo)致的肌肉疲勞性疼痛，主要方法是休息，反之可以抬高局部，可以熱敷按摩，以后再運動，最好是循序漸進。
      

      病情分析：
      這種情況應(yīng)該就是勞累過度，長期不鍛煉所致的呢，用止痛藥物可以緩解。
      指導(dǎo)意見：
      可以抹點伕輕松軟膏或者，扶他林。以后鍛煉應(yīng)該注意循序漸進就可以了。祝你健康
      

      病情分析：
      你好，這個情況是過度訓(xùn)練導(dǎo)致的肌肉疼痛，建議可以用紅花油涂抹按摩。
      指導(dǎo)意見：
      這個情況建議可以用紅花油涂抹按摩或者可以用云南白藥氣霧劑噴一下，休息一下慢慢會好。
      
      以上是對“動感單車訓(xùn)練后大腿前面的肌肉酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，的確運動后容易出現(xiàn)一個DOMS（運動后延遲性酸痛）的情況。這個是沒有很好的辦法可以-
      指導(dǎo)意見：
      -直接快速緩解的。止痛藥意義不大。
      建議可以適當(dāng)喝點咖啡。吃些咖喱類的食物。是有一定幫助的。最好是可以忍住痛苦，再配合適當(dāng)運動。對恢復(fù)更有利（這個真的是研究出來的）。也可以適當(dāng)做深層肌肉按摩。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，從你描述的情況分析，你的情況考慮是活動強度過大引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議，很高興為你解答，從你描述的情況分析，你的情況考慮是活動強度過大引起的癥狀。
      

      病情分析：
      你好，你描述的主要癥狀是劇烈活動以后腿部酸疼，是肌肉拉傷引起的
      指導(dǎo)意見：
      你可以進行推拿按摩，對于消除這種運動傷有較好的效果，能去正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)做最好，效果更有保證