連續(xù)幾年凍手，近兩年還凍腳

      您好，從您描述的這個情況來看，13歲女性出現(xiàn)冬天容易凍傷，這個需要考慮您局部的保暖措施做的不到位，建議注意保暖就可以了。
      

      預(yù)防凍瘡的關(guān)鍵是進(jìn)行耐寒鍛煉。具體方法是從秋末冬初開始就用冷水浸泡往年常生凍瘡的部位，如手和腳。開始每天浸泡半小時，以后浸泡一小時。其次是注意局部保暖，另外，到了秋末冬初的季節(jié)，可適當(dāng)吃些牛肉、羊肉、狗肉等溫性食品以增強(qiáng)身體的耐寒能力。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的你的這種情況，你平時是需要注意生活作息，飲食習(xí)慣的
      指導(dǎo)意見：
      你好，你的這種情況我建議你平時應(yīng)該注意保暖，避免受涼，飲食均衡，作息規(guī)律，保持充足睡眠，根據(jù)自身的情況進(jìn)行合理的鍛煉，以增強(qiáng)身體的免疫力，抗病能力
      
      以上是對“連續(xù)幾年凍手，近兩年還凍腳”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好孩子，很同情您，看到您的描述就想起我自己小時候，那時候和您一樣每到冬天就凍手凍腳呀。
      指導(dǎo)意見：
      這樣還是主要在于平時的預(yù)防，穿暖和的衣服，不在溫度低的地方待的時間長，手和腳避免外露，用新鮮的生姜片涂搽常發(fā)凍瘡的皮膚連搽數(shù)天，可防止凍瘡再生。若凍瘡已生，可用鮮姜汁加熱熬成糊狀，待涼后涂凍瘡患處，每日兩次，連涂三天，就會見效。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，凍瘡主要是由于四肢末梢血液循環(huán)差導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意保暖，多穿點(diǎn)衣服，可以用花椒水每天泡手泡腳，可以有效緩解凍瘡
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，由于天氣冷，所導(dǎo)致的凍瘡。
      指導(dǎo)意見：
      避免受寒著涼，注意保暖。多吃點(diǎn)蛋白質(zhì)含量高的食物?？梢杂脽崦矸笠幌?。外用凍傷膏涂抹。