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肚子經(jīng)常喝酒的原因估計(jì)特別大

男 | 25歲 2018-02-01 11:18:03 6人回復(fù) 來(lái)自珠海市

健康咨詢(xún)描述: 肚子經(jīng)常喝酒的原因估計(jì)特別大,有什么辦法可以減肚子或者什么運(yùn)動(dòng)i可以減肚子


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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

黃秀梅
黃秀梅 哈爾濱市香坊區(qū)人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 慢阻肺,腫瘤,貧血,白血病 腦梗死 冠心病等疾病的 幫助網(wǎng)友:27627稱(chēng)贊:2
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2018-02-01 11:27:35 我要投訴

      1、堅(jiān)持合理的膳食。很多人覺(jué)得自己小肚子大了,就會(huì)賭氣,采取非極端的手段,比如節(jié)食。節(jié)食確實(shí)會(huì)起到效果,但是反彈的也很快?。∫獪p掉小肚子,不能靠這種方法達(dá)到。個(gè)人建議,還是要堅(jiān)持合理的飲食規(guī)律,一日三餐都要保證。2、仰臥起坐幫助你。仰臥起坐對(duì)減掉小肚子是很有幫助的。但是很多人卻就堅(jiān)持不下來(lái)?這里個(gè)人建議,給自己擬定一個(gè)小小的計(jì)劃,就是一個(gè)星期做幾次,每次做多少個(gè),持續(xù)多少時(shí)間。當(dāng)然,可能剛開(kāi)始,有的人做不了仰臥起坐,或者只能做幾個(gè),但是隨著自己的堅(jiān)持,仰臥起坐的數(shù)量會(huì)增加,你也會(huì)發(fā)現(xiàn)效果也會(huì)出來(lái)了。3、試一試慢跑。
      

孫旭紅
孫旭紅 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腦血管病,癲癇,神經(jīng)系統(tǒng)變性病,神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘 幫助網(wǎng)友:42434
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2018-02-01 11:25:26 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述來(lái)看,你的情況還是飲食不注意導(dǎo)致的肚子肥大的,是需要注意的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你平時(shí)少吃辛辣以及油膩食物的,最好不要飲酒的,平時(shí)你最好適度的運(yùn)動(dòng)的,是需要注意的
      

徐小虎
徐小虎 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 對(duì)內(nèi)科常見(jiàn)病熟練掌握,從事臨床10余年 幫助網(wǎng)友:24776稱(chēng)贊:26
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2018-02-01 11:25:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所說(shuō)的這種情況多考慮還是由于飲酒以后引起的啤酒肚的可能性比較大。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      首先請(qǐng)你盡量還是少喝酒,同時(shí)注意多鍛煉,定期復(fù)查血脂以及肝臟的彩超肝功能檢查。
      
      以上是對(duì)“肚子經(jīng)常喝酒的原因估計(jì)特別大”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

趙淵
趙淵 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 疝氣,膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎,滑囊炎 幫助網(wǎng)友:185463稱(chēng)贊:6520
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2018-02-01 11:27:13 我要投訴

      病情分析:
      你好,就您的描述來(lái)看。你腹部的脂肪比較多,這樣的話(huà)可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)和調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)來(lái)改善你的體型。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議您日常飲食注意避免高熱量食物,盡量避免喝酒,多運(yùn)動(dòng),比如慢跑游泳體操等等,有氧運(yùn)動(dòng),對(duì)改善體型,消耗脂肪有好處
      

韓素珍
韓素珍 主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 新生兒護(hù)理,兒科常見(jiàn)病,消化內(nèi)分泌,呼吸,心血管病 幫助網(wǎng)友:7662
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2018-02-01 11:31:41 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,你現(xiàn)在是經(jīng)常喝酒導(dǎo)致了肚子大,這種情況首先應(yīng)該戒酒,然后鍛煉身體如慢跑,爬山之類(lèi)的活動(dòng),應(yīng)該能減下去的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你飲食清淡些,多喝水,多吃蔬菜水果,避免吃油膩的和辛辣刺激性食物,晚飯少吃或不吃最好。
      

郝德彪
郝德彪 平遙縣中醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 陽(yáng)痿早泄,龜頭敏感,勃起不堅(jiān),前列腺炎,性欲低下等 幫助網(wǎng)友:9806稱(chēng)贊:6
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2018-02-01 11:35:58 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你說(shuō)的這種情況屬于中心性肥胖,這個(gè)跟平時(shí)飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你適量減少飲食,多做仰臥起坐,俯臥撐跑步就可以消耗腹部脂肪,注意飲食最關(guān)鍵。
      

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