請問為了長高，您說早晚跑步

      病情分析：
      你好，根據你的描述來看，晚上臨睡前一小時最好不要劇烈運動，影響睡眠。
      指導意見：
      目前的情況建議，多加運動有助于長高，注意飲食調理，適當補鈣，不要過多食用高脂肪食物。
      

      病情分析：
      你的為了長身體的身高，要早晚跑步，晚上跳繩1500次，晚上睡一覺前跳繩行嗎。
      指導意見：
      指導意見，晚上睡覺前跳繩是不行的，跳繩完后睡覺，會興奮的睡不著失眠的，早一點跳。
      

      平時規(guī)律生活，勞逸結合，適量運動，避免熬夜，少吃辛辣刺激性食物，多吃蛋白質含量豐富的食物，多吃新鮮蔬菜水果，控制脂肪糖類飲食，不抽煙不喝酒，營養(yǎng)均衡，避免壓力大，保持良好的心態(tài)，祝你健康！
      
      以上是對“請問為了長高，您說早晚跑步”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，做縱向運動，比如跳高，跳繩對增高有作用
      指導意見：
      建議平時保持充足的睡眠，飲食豐富合理搭配，忌吃辛辣油膩食物，多參加體育活動
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的這種情況，這個適度的運動是可以促進身體的生長發(fā)育的。
      指導意見：
      你現在已經17歲了，女孩子這個時候應該差不多已經成長發(fā)育成熟了，適度的運動可以促進身體的生長發(fā)育，但這個不是必然的，你身高生長的空間不是很大了。
      

      病情分析：
      你好。就你所說身高的問題，現在你才17歲，正是生長發(fā)育期。
      指導意見：
      身高與遺傳因素有關，父母的身高高一般情況下孩子就高，還有后天的營養(yǎng)飲食，體育鍛煉，跳繩睡前一小時跳，以免影響休息。