健康咨詢描述: 連續(xù)十幾天失眠,即使睡著了也是一會,特別易醒,睡醒了也感覺特別疲憊,已經(jīng)停經(jīng)
根據(jù)你所說的情況,已經(jīng)停經(jīng)過了更年期,但最近連續(xù)十幾天失眠,即使睡著了也特別容易醒,睡醒了感覺特別疲憊。有可能是因為精神壓力大而導(dǎo)致的失眠。建議一定要保持一顆愉悅的心,什么事都不要往心里去,平時多和朋友們跳跳舞,聊聊天,運動運動,這有助于調(diào)理失眠。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述多考慮是神經(jīng)衰弱及植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的,還有可能是更年期綜合征的表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見:
建議給與放松心情,給與調(diào)理神經(jīng)的藥物治療,給與安神補腦的藥物治療,注意休息。
你描述的狀況主要是睡眠障礙,睡眠障礙包括入睡困難,早醒,睡眠淺,易醒等,發(fā)病原因復(fù)雜,主要與遺傳因素相關(guān),建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科就診,規(guī)范服藥治療,可以輔助心理治療,保持規(guī)律作息,避免勞累和壓力太大。
以上是對“連續(xù)十幾天失眠,即使睡著了也是一會”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,導(dǎo)致失眠的原因主要有環(huán)境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。改善失眠癥狀,避免失眠應(yīng)少喝妨礙睡眠的咖啡和茶。
指導(dǎo)意見:
可以口服谷維素片、維生素B1片、安神補腦液、棗仁安神膠囊進(jìn)行調(diào)理,祝你健康。
您好,很高興為您提供咨詢。建議您平時要多運動,保持心情舒暢,不要為此焦慮,心情走很大的決定作用。多吃水果和蔬菜,補充充分的維生素。按時休息,不要熬夜。把身體調(diào)整好就費力,慢慢的恢復(fù)健康。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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