問一下醫(yī)生，怎么可以瘦小腿

男 | 17歲 2018-01-28 22:31:47 3人回復來自未知

健康咨詢描述：問一下醫(yī)生，怎么可以瘦小腿，我沒事就總鍛煉跑步，就是不瘦小腿，大腿都瘦點了

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2018-01-28 22:38:32 我要投訴

你好根據(jù)你的描述情況來看，這種瘦小腿的話，平時跑步過程中要盡量做到后腳掌先著地，跑步后要局部按摩，同時也可以選擇做一些跳神運動，以及空中自行車，

2018-02-04 08:37 ask78813018yh 追問

怎么瘦小腿呀？，我鍛煉跑步一年多了，沒脂肪，好想瘦小腿

2018-02-04 09:26醫(yī)生回答：

你好，像是你這種的話，跑步的時候要注意發(fā)力以及落地的部位

孫雪峰四級檢驗師擅長: 腰椎壓縮性骨折,小兒腦癱,腦梗塞,頸椎病,骨折幫助網(wǎng)友：9195稱贊：60

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2018-01-28 22:33:13 我要投訴

      病情分析：
      你好，這種情況相對來講，如果要通過瘦小腿的話，可以試試局部減肥
      指導意見：
      那么一般這種情況也就是局部減肥，嗯，可以試一試局部針灸，拔罐按摩可以燃燒脂肪

2018-01-28 22:39 ask78813018yh 追問

拔罐可以瘦小腿呀？跑步呢！

2018-01-29 20:25醫(yī)生回答：

可以的，跑步會形成肌肉

2018-02-01 23:18 ask78813018yh 追問

我都跑步一年多了，小腿也沒瘦，我沒有脂肪，脂肪一點也不高，咋瘦小腿呀？

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2018-01-28 22:33:13 我要投訴

      病情分析：
      腿是機體的重要器官，腿分為大小腿，是機體運動系統(tǒng)的主要器官
      指導意見：
      根據(jù)你敘說的情況，男性的腿部主要是肌肉，所以要消除小腿肌肉是很難做到的，除非是增加運動鍛煉減肥
      以上是對“問一下醫(yī)生，怎么可以瘦小腿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2018-01-28 22:38 ask78813018yh 追問

跑步可以嗎，可想瘦小腿了

2018-01-28 22:39醫(yī)生回答：

如果腿部沒有多少脂肪的情況下，跑步也很難達到效果