平躺時(shí)間長(zhǎng)了腰疼，起不來(lái)

      根據(jù)你的情況描述，考慮是長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)導(dǎo)致的肌肉痙攣，那么這種情況下要注意休息，避免勞累外傷受涼，端正身體姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，注意睡硬板床，避免枕頭太高太軟，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，雙氯芬酸鈉，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松，可以局部熱敷，輕柔按摩。
      

      你好，很高興為你解答問(wèn)題。你所說(shuō)的這種情況，考慮為腰椎間盤突出。建議最好到正規(guī)的醫(yī)院拍一個(gè)ct檢查一下。平時(shí)注意保暖，避免著涼。
      

      你好，根據(jù)你描述的癥狀，你是有晨僵現(xiàn)象，活動(dòng)后緩解。應(yīng)該是強(qiáng)直性脊柱炎。你應(yīng)該去醫(yī)院再進(jìn)一步檢查，做化驗(yàn)檢查或做脊本主檢查以確診。
      
      以上是對(duì)“平躺時(shí)間長(zhǎng)了腰疼，起不來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了您的病情描述，考慮您這種腰肌勞損的可能性比較大
      指導(dǎo)意見：
      建議您這種情況這一會(huì)最好還是去你們當(dāng)?shù)囟?jí)及以上公立醫(yī)院完善腰椎核磁共振的檢查