健康咨詢描述: 我想問一下像我這種年齡階段的學(xué)生,一天吃多少鈣片合適,并且我從初一到現(xiàn)在初三基本只長了4厘米是怎么回事,怎樣才有助于長高
病情分析:
你好,根據(jù)您的病情描述,咨詢長高的問題。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)您的病情描述,詢問:來沒來月經(jīng)?女孩若來了月經(jīng),標(biāo)志進(jìn)入青春期,長高的空間就不大。補(bǔ)鈣有利于促進(jìn)身高,每天需補(bǔ)充600毫克左右的鈣片一片,每天臨睡覺前服用吸收好。同時多做做引體向上的運(yùn)動,如打籃球跳繩等運(yùn)動,它可刺激下肢兩個生長板生長,晚上9:30上床睡覺,晚上10點(diǎn)到早上6點(diǎn)是生長激素分泌旺盛期,愉悅的心情有利于促進(jìn)身高。
你好,補(bǔ)鈣可以增加骨密度,但對長高沒有決定性作用,你要先拍一個骨齡片,看看你的骨骺是什么情況,有沒有應(yīng)用生長激素的機(jī)會,如果你的骨骺沒有閉合,那么你還有生長空間。
你好,根據(jù)你描述的情況來看,建議在服用鈣片前去正規(guī)醫(yī)院做一個微量元素化驗(yàn),如果不缺鈣,是不用補(bǔ)鈣的。希望我的回答能幫助你。
以上是對“我想問一下像我這種年齡階段的學(xué)生”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,身高主要受遺傳因素和后天環(huán)境影響,14歲正處于青春期,還有很大空間。
指導(dǎo)意見:
建議營養(yǎng)搭配,勞逸結(jié)合,做好個人衛(wèi)生,保持好心態(tài),定期觀察,考慮問題不大
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