女人產(chǎn)后陰道松弛辦

      你好！根據(jù)你的描述，目前產(chǎn)后五個多月，建議去正規(guī)醫(yī)院盆底康復(fù)科進(jìn)行系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果在醫(yī)生指導(dǎo)下采取正確的干預(yù)措施，平時堅持縮肛運動，也可提高盆底組織的力量。
      

      你好╭如果產(chǎn)后陰道松弛，影響性生活質(zhì)量，你可以去醫(yī)院的盆底康復(fù)中心，做生物電刺激治療，一個療程十次，再配合提肛運動，可以改善陰道松弛的情況。要保持大便通暢
      

      當(dāng)新媽媽感覺到自己的陰道已經(jīng)嚴(yán)重松弛，已經(jīng)影響到夫妻之間的正常性生活，可以嘗試陰道整形手術(shù)、注射縮陰、旗曼殼聚糖、陰道啞鈴、縮陰棒等進(jìn)行改善調(diào)理。這樣能夠有利于預(yù)防和治療因盆底組織松弛而導(dǎo)致的子宮脫垂及陰道前后壁膨出等疾患。不僅效果良好，而且也不會影響其夫妻之間的性生活。
      
      以上是對“女人產(chǎn)后陰道松弛辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      坐公交車的時候，盡量站立，新媽媽們也可以在這個過程中進(jìn)行一些私密的鍛煉，雙腿微微分開，收縮兩側(cè)臀部肌肉，使之相挾，慢慢向大腿部靠攏，膝部外轉(zhuǎn)，然后收縮肛門括約肌，使其陰道向上提。運動，走路或站立時，有意識地繃緊大腿內(nèi)側(cè)及會陰部肌肉，然后慢慢放松，重復(fù)練習(xí)數(shù)次。
      

      仰臥在床上，身體全身的肌肉得到很好的放松，首先把一根手指輕輕插入陰道內(nèi)，然后收縮并夾緊陰道，每次動作持續(xù)3秒鐘后放松，連續(xù)反復(fù)多次。