40歲開始起步健身的話會(huì)長(zhǎng)肌肉嗎

      病情分析：
      40歲開始起步健身的話會(huì)不會(huì)長(zhǎng)肌肉的問題，這個(gè)應(yīng)該會(huì)的！鍛煉能夠促進(jìn)肌肉增粗，這個(gè)不會(huì)因?yàn)槟挲g的增長(zhǎng)而改變的。
      指導(dǎo)意見：
      按以上提示，你現(xiàn)在鍛煉也不遲，只是要堅(jiān)持下去，持之以恒，但也不要鍛煉過度，要根據(jù)自己的體能慢慢增加運(yùn)動(dòng)量。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，鍛煉從什么時(shí)候開始都不晚，如果想長(zhǎng)肌肉必須進(jìn)行力量的鍛煉和持之以恒的信心，最好找個(gè)專業(yè)的教練，自己鍛煉如果方法不對(duì)容易受傷
      

      你好，40歲開始健身，一定會(huì)長(zhǎng)堅(jiān)實(shí)的肌肉是脂肪減少，肌肉結(jié)實(shí)，根本不值，只要想鍛煉，50歲都不遲。經(jīng)常鍛煉會(huì)使身心愉快，活力充沛，工作有精神，生活有情趣。
      
      以上是對(duì)“40歲開始起步健身的話會(huì)長(zhǎng)肌肉嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！