最近坐著和躺在床上的時(shí)間比較久（在家宅了一個(gè)多月）
健康咨詢描述： 最近坐著和躺在床上的時(shí)間比較久（在家宅了一個(gè)多月），不知不覺(jué)的右腳腳背的左半部分摸上去會(huì)有麻木的感覺(jué)，一直持續(xù)好幾天了，像是隔著一層紗什么的，但完全不影響正常活動(dòng)。對(duì)比左腳同樣部位感覺(jué)血管細(xì)了不少，不知是什么原因？ 另外屁股右邊靠近尾椎骨右邊部分，晚上躺著會(huì)有很輕微的酸痛感，白天根本感覺(jué)不出來(lái)，是否也有關(guān)系? 請(qǐng)問(wèn)一般這種情況是什么原因，如何解決？
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根據(jù)你的情況表述，應(yīng)該考慮還是用于長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)導(dǎo)致的，這種情況，還是建議你端正身體姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間坐立，避免彎腰，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，抬高患肢。避免過(guò)度下垂，可以熱敷燙洗，口服營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物，維生素b類，甲鈷胺，如果不能減輕，需要到醫(yī)院檢查一下，有沒(méi)有腰椎間盤突出癥，局部熱敷，輕柔按摩，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，雙氯芬酸鈉。
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平時(shí)要注意日常調(diào)理，多喝水，勤排尿，注意休息，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，避免受涼，不要久坐，不騎車，不憋尿，避免過(guò)度性生活和手淫，少食辛辣刺激性食物，少煙酒等，多食新鮮水果，蔬菜，粗糧及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通暢。多去運(yùn)動(dòng)鍛煉。
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你好，根據(jù)你提供的病情。很有可能是坐骨神經(jīng)痛所致建議你先做一做微波理療或者是熱敷治療看看是否有效果沒(méi)有效果的話就需要到醫(yī)院骨科檢查一下
以上是對(duì)“最近坐著和躺在床上的時(shí)間比較久（在家宅了一個(gè)多月）”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
您這種情況不排除是有腰椎間盤突出的情況存在，本病的發(fā)生和您長(zhǎng)期久坐刺激是有關(guān)系的，主要癥狀會(huì)有腰部酸痛的情況存在，如果突出的髓核壓迫神經(jīng)的話，還會(huì)有下肢麻木、疼痛等情況存在的
指導(dǎo)意見：
建議目前可以口服活血止痛片配合腰部熱敷來(lái)進(jìn)行治療就可以的，同時(shí)平常不要長(zhǎng)期久坐，不要搬運(yùn)重物，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，晚上睡覺(jué)的時(shí)候需要睡硬板床，這樣更有利于腰部的健康，同時(shí)需要注意腰部保暖，避免受涼
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