前幾天側坐著時間比較久

      病情分析：有時候由于久坐引起的腰椎間盤突出壓迫導致的腿部酸痛麻木。指導意見：平時避免著涼，避免長時間站立及久坐及長時間彎腰，最好平臥位硬板床休息，可以熱敷理療按摩牽引，口服藥物治療。注意勞逸結合。
      

      病情分析：長期不適當?shù)淖藭轨o脈屈曲，回流受阻，影響靜脈瓣的功能造成麻木，脹痛。指導意見：建議去泡溫泉，有改善循環(huán)的作用。平時多戶外活動，有氧運動有利于血液循環(huán)。疼痛頻繁且明顯，就要去醫(yī)院做彩超檢查雙下肢的靜脈情況，并用藥治療。
      
      以上是對“前幾天側坐著時間比較久”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！