裸關節(jié)軟骨挫傷，韌帶拉傷

      踝關節(jié)內(nèi)收內(nèi)翻跖屈動作損傷，這是最常見的損傷動作可以引起外側副韌帶損傷、斷裂、創(chuàng)傷性滑膜炎、第5跖骨基底骨折等，嚴重可引起內(nèi)外踝骨折，嚴重者可脫位。
      關節(jié)腫脹為滑膜炎征象，需檢查X線、CT明確是否有骨折，檢查核磁明確是否有踝部韌帶損傷。急性期冷敷加壓包扎，如有距腓前韌帶斷裂可石膏固定4周，觀察3個月如有踝關節(jié)不穩(wěn)需手術縫合或重建。如距腓前韌帶及跟腓韌帶都斷裂以手術為首選。如有內(nèi)外踝骨折需手術復位內(nèi)固定。
      

      通過你的詳細描述為踝關節(jié)疼痛，考慮與韌帶損傷較重有關，建議口服舒筋活血藥物，局部熱敷烤電微波治療，建議戴護踝支具固定，建議紅花加入溫水泡腳每天，改善微循環(huán)。
      

      這種情況注意休息，保暖很關鍵的，別受涼，堅持每天上熱敷，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以的。并配合理療，慢慢就會康復的。
      
      以上是對“裸關節(jié)軟骨挫傷，韌帶拉傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)像你描述的這種情況，估計你患的可能還是腳踝部軟組織挫傷。
      指導意見：
      所以建議你注意腳踝部保暖，避免受涼與勞累，經(jīng)常熱敷熱敷患處，然后吃點舒筋活血片慢慢就會好的。
      

      病情分析：
      傷筋動骨一百天，一般要兩三個月以后吧，慢慢的才會逐漸恢復，不能著急了，保持平和的心情。
      指導意見：
      平時要保證均衡的營養(yǎng)，適當?shù)某渣c瘦肉，雞蛋牛奶，適當?shù)男菹?，避免太勞累了，多和親戚朋友們聊聊天，談談心，轉(zhuǎn)移注意力